Qual é a sua altura?

Para medir sua altura, com os pés descalços, fique em pé e mantenha as suas costas, calcanhares, ombros e cabeça encostados em uma parede. Olhando diretamente à frente, coloque um livro ou uma régua sobre a sua cabeça e empurre-o lentamente contra a parede. A sua régua deve ficar paralela ao chão. Marque o local onde a parte inferior do livro encosta na parede. A distância a partir do ponto marcado ao chão é a sua altura.