Instrukcja obsługi — Dopasowanie roweru

Dopasowanie roweru

Dobrze dopasowany rower (wysokość siodełka, wysokość kierownicy, kąt siodełka, itp.) daje więcej radości z jazdy. A kiedy czerpiesz z niej więcej radości, jeździsz częściej, co jest dobre dla wszystkich. Jeśli masz trudności ze znalezieniem idealnego dopasowania, sklep Trek z chęcią udzieli pomocy. Chcemy mieć pewność, że rower pasuje idealnie.

Wybór pozycji na rowerze to w dużej mierze kwestia preferencji—to połączenie komfortu, wydajności i równowagi. Nie ma jednej zasady określającej sposób siedzenia na rowerze. Są różne pozycje jazdy oraz preferencje. Na przykład, bardziej wyprostowana pozycja zapewnia więcej komfortu przy rekreacyjnej jeździe po mieście. Z kolei kolarz podczas wyścigów jedzie szybciej dzięki przyjęciu aerodynamicznej pozycji z ciałem mocno nachylonym w kierunku kierownicy.

Niezależnie od sposobu jazdy, ważna jest wygoda. Po dłuższej przerwie w jeździe na rowerze normalny jest okres przystosowania, gdy ciało przyzwyczaja się do pracy mięśni podczas pedałowania i nacisku na pedały, kierownicę i siodełko. Po tym czasie rower powinien być jednak komfortowy i nie powodować bólu lub drętwienia.

Zapoznaj się z tabelą rozmiarów i dopasowania na stronie produktowej każdego roweru na witrynie trekbikes.com, aby zapoznać się ze szczegółowymi informacjami na temat rozmiarów i geometrii ramy.

Wysokość kierownicy

Co do zasady, większość masy rowerzysty powinna spoczywać na siodełku. Kierownicę należy ustawić w zakresie kilkunastu centymetrów względem wysokości siodełka. Niższe ustawienie kierownicy jest korzystniejsze z punktu widzenia prędkości, a wyższe komfortu i równowagi.

Kąt kierownicy

Obróć kierownicę we wsporniku, aby zmienić kąt dłoni i nadgarstków. Dłonie powinny czuć się dobrze podczas jazdy. Wszystkie elementy sterowania (hamulce, manetki, manetka sztycy regulowanej, itp.) powinny być dostępne bez wyciągania ciała, ani przesuwania dłoni za daleko względem ich normalnej pozycji w czasie jazdy.

Wysokość siodełka

Są dwa sposoby na znalezienie właściwej wysokości siodełka. Niezależnie od tego, którą wybierzesz, zacznij od pedału w najniższej pozycji.

Bez butów

Z butami

Kąt nachylenia siodełka

Twój rower Trek zaprojektowany został z myślą o poziomym ustawieniu siodełka względem podłoża. Najłatwiej to zrobić poprzez ułożenie poziomicy wzdłużnie (od noska do końca siodełka).

⚠ OSTRZEŻENIE — Długotrwała jazda z nieprawidłowo wyregulowanym siodełkiem lub siodełkiem niezapewniającym właściwego podparcia miednicy może powodować urazy nerwów oraz naczyń krwionośnych. Jeśli siodełko powoduje ból lub odrętwienie, należy wyregulować jego położenie. Jeżeli po regulacji siodełko dalej powoduje ból lub drętwienie, zalecamy skonsultowanie się ze sklepem odnośnie regulacji lub wymiany siodełka na lepiej dopasowane.

Regulacja siodełka w przód/w tył

Przesuń siodełko na sztycy podsiodłowej lub na szynach, by wyregulować jego pozycję do przodu i do tyłu. Regulacja ta zmienia odległość do kierownicy i rozkład masy na rowerze. Obie te właściwości wpływają na jego prowadzenie.

Wraz ze zmianą położenia siodełka dochodzi jednocześnie do zmiany kąta ruchu bioder. Może to zwiększyć obciążenie dolnego odcinka pleców.

Karbonowe szyny siodełka

⚠ OSTRZEŻENIE — Używaj wyłącznie sztyc Bontrager wyposażonych w zaciski szyny 7x10 lub w zacisk siodełka na dwie śruby. Niezaaprobowane zaciski szyny mogą spowodować pęknięcie szyny siodełka, które może skutkować utratą kontroli i w rezultacie doprowadzić do poważnych obrażeń lub śmierci użytkownika.

Położenie stóp na pedałach

Położenie stóp na pedałach określa wydajność i moc ruchów pedałami. Znajdź wygodną pozycję, w której oś pedału przebiega pod poduszkami palców stopy.

Więcej pożytecznych informacji o rowerach i porad zawierają nasze instrukcje obsługi.