Casual city rider pedaling an Allant+ on the street past storefronts.

Vhodnou přípravou předejdete zpocení

Je zřejmé, že bez pocení by se nám těžko žilo. Na známky potu a jeho zápach se na mnohých místech hledí velmi negativně. Pocení je však nezbytné pro přirozenou regulaci tělesné teploty.

Pocení se nikdy zcela nezbavíte. A věřte nám, že byste to ani nechtěli. Pokud vám ale strach z pocení brání ve výběru kola, můžeme vám pomoct, jak se naučit chytrými volbami minimalizovat pocení a jeho projevy.

Jezděte ve volných prodyšných materiálech.

Proudění vzduchu vás udrží při jízdě v suchu. Pokud si oblečete přiléhavé neprodyšné oděvy, pot se vám zachytí na nepatřičných místech. Zapomeňte na vypasované džíny a nylonové bundy.

Nepospíchejte

Nic na tom není. Vyberte si nejsnadnější trasu. Čím snadnější bude jízda, tím nižší vyžaduje fyzickou námahu. A čím menší fyzickou námahu vynakládáte, tím méně bude tělo muset regulovat tělesnou teplotu.

Najděte si nejlepší trasu

Zapomeňte na pálivá jídla a kofein

Horko a zima však nepůsobí jen na povrch našeho těla. Pálivá jídla a kofein, který stimuluje nadledvinkové žlázy, mohou zvýšit i vnitřní horkost. Naše tělo se pak snaží snížit teplotu způsobenou pálivými pokrmy a musí k tomu vyvinout více energie, což vede k pocení.

Pít vodu a jíst… mandle?

Od nadměrného pocení vám mohou pomoct lehce stravitelné potraviny, např. voda, mandle, banány, olivový olej, batáty. Když musí tělo na trávení vynakládat více energie, pak se více vyčerpá, i když zrovna nejde o fyzickou vyčerpanost.

Po sprchování nespěchejte

Po osprchování počkejte několik minut, než se utřete ručníkem a obléknete se. Nezapomínejte, že pocení je přirozená regulace tělesné teploty. Jestliže jste nějakou dobu strávili v horké sprše, dovolte tělu, aby se chvíli aklimatizovalo.

{{ $t('productCompare.rack') }}

{{ $t('productCompare.startComparison') }}
Česká republika / Čeština
You’re looking at the Česká republika / Čeština Trek Bicycle website. Don’t worry. We’ve all taken a wrong turn before. View your country’s Trek Bicycle website here.