Les pédales de type plateforme sont utilisées principalement à la ville et en VTT. Si vous pratiquez le VTT avec des pédales de type plateforme, vous porterez des chaussures VTT à semelle plate avec un dessin un caoutchouc spécialement conçu pour maintenir les chaussures sur les pédales quand vous descendez les trails à toute allure. Les pédales de type plateforme sont souvent la meilleure option pour les débutants car elles permettent de poser plus rapidement un pied à terre en cas de perte d’équilibre.

Avantages
• Utilisation avec n’importe quel type de chaussures
• Pas de phase d’apprentissage requise
• Excellentes pour apprendre à rouler en VTT, surtout en cas d’utilisation conjointe avec des chaussures spéciales pour VTT

Inconvénients
• Risque de glissement du pied lorsque le vélo franchit des bosses ou roule sur des trails cahoteux
• Impossible de maintenir un rythme de pédalage harmonieux (cadence)

Les pédales de type plateforme avec cale-pied et sangles sont utilisées pour rouler en ville, sur route et pour les sorties de loisir. Elles figurent également beaucoup sur les vélos à pignon fixe. Leur aspect pratique provient de la possibilité de les utiliser avec n’importe quel type de chaussures, y compris des baskets. À l’époque, les cale-pieds était l’option généralisée pour les vélos de route et la course. Désormais, ce sont les chaussures et les pédales automatiques qui ont les faveurs des cyclistes. Ceci étant dit, il est encore possible de trouver des chaussures prévues spécialement pour une utilisation avec des cale-pieds et des sangles.

Avantages
• Offrent une meilleure maîtrise que les plateformes
• Le pied reste mieux en place que sur une plateforme

Inconvénients
• Les sangles ou le cale-pied peut parfois frotter contre le sol et l’ensemble peut être compliqué à basculer
• Elles ne maintiennent pas l’alignement et la position corrects du pied.

Les pédales automatiques sont appelées ainsi parce que la fixation de la chaussure est automatique. La cale qui se trouve sur la semelle de la chaussure s’enclenche dans la pédale compatible. On les retrouve dans tous les types de pratique comme le vélo de route, le VTT, le gravel, le cyclotourisme, les trajets quotidiens et les courses.

Avantages
• Coups de pédale plus efficaces étant donné la possibilité de tirer la pédale vers le haut
• Maintien du pied dans la bonne position une fois la chaussure enclenchée ; aucun alignement ou ajustement requis
• Maintien du contact avec la pédale même dans les tronçons plus cahoteux

Inconvénients
• Phase d’apprentissage pour enclencher/désenclencher les chaussures (mais la technique s‘acquiert très vite)
• Impossible de simplement ôter le pied de la pédale