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Che tu sia un veterano o un esordiente, scegliere le scarpe giuste per andare in bicicletta può essere un compito difficile. Proprio come avviene per le biciclette, vi sono diversi tipi di scarpe da ciclismo tra cui scegliere, tutte con un'ampia varietà di caratteristiche, tecnologie e prezzi. Qui, spiegheremo tutto ciò che occorre sapere per fare la scelta giusta. Illustreremo quindi i vantaggi legati all'impiego delle scarpe da ciclismo, come usare le soluzioni a sgancio rapido, i tipi di pedali da abbinare e come prenderti cura dei tuoi nuovi strumenti.

Che cosa sono le scarpe da ciclismo?

Il termine "scarpe da ciclismo" si riferisce praticamente tutte le scarpe che si indossano per pedalare. Quasi tutti iniziano a pedalare con le scarpe da ginnastica, ma se si resta in sella più a lungo o se ci si allena per un evento, consigliamo di scegliere delle scarpe progettate specificamente per il ciclismo.

Le scarpe da ciclismo ti aiuteranno a stare più comodo e ad esprimerti al meglio in sella. Esistono due tipi principali di scarpe da ciclismo: scarpe per pedali flat, che presentano una suola piatta come le sneakers ma sono dotate di alcune caratteristiche specifiche per il ciclismo; e scarpe a sgancio rapido (note anche come scarpe automatiche) che si agganciano direttamente ai pedali. Scarpe con suola piatta e scarpe a sgancio rapido vengono proposte secondo varie versioni che si rivolgono a diversi tipi di impiego, per esempio guida su strada, mountain biking o ciclismo indoor.

Quali tipi di scarpe da ciclismo sono disponibili?

Perché usare le scarpe da ciclismo? Quali sono i vantaggi?

La scarpe da ciclismo offrono molti vantaggi: in generale ti permetteranno di rimanere a tuo agio e ti aiuteranno a pedalare meglio rispetto alle scarpe tradizionali, per esempio quelle da running o da ginnastica. Questo vale sia per le scarpe per pedali flat che per quelle a sgancio rapido.

Migliore trasferimento di potenza, meno forza sprecata

Il termine "trasferimento di potenza" indica la quantità di energia prodotta dalle gambe che viene effettivamente convogliata nell'azione del pedale e trasformata in spinta in avanti. Le scarpe da ciclismo presentano delle suole più rigide rispetto alle morbide scarpe da ginnastica: questo permette di trasferire più potenza dalle gambe alla bici, riducendo lo sforzo e la fatica.

Più comfort

Può sembrare tutt'altro che ovvio, ma una buona rigidità delle scarpe da ciclismo, specialmente se abbinata a delle solette adeguate, migliora il sostegno ai piedi nelle uscite più lunghe. Le scarpe troppo flessibili diventano scomode durante le lunghe uscite poiché i piedi ruotano e flettono attorno ai pedali, creando dolorosi punti di sollecitazione e sprechi di energia.

Scopri l'anatomia delle scarpe

Migliore integrazione con i pedali

Che si scelgano pedali a piattaforma, a sgancio rapido o con puntapiedi, avere le scarpe giuste ti aiuterà a migliorare contatto e connessione con i pedali, rendendo la guida più sicura, divertente e confortevole.

Che tipo di pedali devo usare?

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