Ir para o conteúdo

Seu guia de sapatilhas para ciclismo

Pode ser difícil escolher as sapatilhas certas para andar de bicicleta, não importa se você é um ciclista veterano ou está apenas começando no ciclismo. Neste guia, abordaremos tudo o que você precisa saber para fazer a escolha certa para seus pés, incluindo os benefícios do uso de sapatilhas para ciclismo, suas anatomias, quais tipos de pedais você precisará e muito mais. 

O que são sapatilhas para ciclismo? 

As sapatilhas específicas para ciclismo ajudarão você a ficar mais confortável e a obter o melhor desempenho na bicicleta.  

Existem dois tipos principais de sapatilhas para ciclismo: sapatilhas para pedais planos, que têm a sola plana como os tênis e características específicas para ciclismo; e sapatilhas com encaixe (também conhecidas como sapatilhas sem firma-pé), que se encaixam diretamente nos pedais.

Se você é um ciclista de montanha, de estrada ou indoor, tem vários estilos diferentes de sapatilhas com sola plana e sem presilhas para qualquer tipo de pedalada. 

Sapatilhas para mountain bike 

As sapatilhas para mountain bike possuem solas rígidas e resistentes que são cardadas para proporcionar tração em terrenos acidentados. Elas também possuem um design de travessa de 2 parafusos, o que as torna muito mais fáceis para caminhar.  

Adquira sapatilhas para mountain bike

Sapatilhas para ciclismo de estrada 

As sapatilhas para ciclismo de estrada oferecem a melhor transferência de potência, pois possuem solas mais rígidas e travessas mais largas. Normalmente são compatíveis com uma configuração de pedal e travessas de três parafusos, e tendem a ser difíceis de caminhar porque as travessas ficam expostas e se destacam da sola. Recomendamos sapatilhas para ciclismo de estrada se você prioriza a eficiência em vez da caminhada e não passará muito tempo em pé quando não estiver pedalando. 

Buscar sapatilhas para ciclismo de estrada

Sapatilhas para gravel bikes e ciclocross  

As sapatilhas para gravel bikes e ciclocross são fabricadas com materiais duráveis que resistem aos rigores da ultrapassagem de barreiras, ousadia nas pistas de cascalho e pedaladas em trilhas lamacentas e empoeiradas. Semelhantes às sapatilhas para mountain bike eles têm um design versátil de travessas de 2 parafusos que as tornam mais fáceis de caminhar e rígidas o suficiente para oferecer toda a eficiência de pedalada necessária para percursos longos e exigentes.

Buscar sapatilhas para gravel bikes e ciclocross

Melhor transferência de energia, menos esforço desperdiçado 

A transferência de energia é a quantidade de energia que suas pernas produzem e que são de fato transferidas para as pedaladas e transformadas em movimento à frente. As sapatilhas para ciclismo possuem solas mais rígidas do que os calçados esportivos confortáveis, tornando-as mais eficazes ao mover a força das pernas para a bicicleta, o que reduz o esforço e a fadiga. 

Melhor integração com oa pedais 

Quer você opte por pedais tipo plataforma, de encaixe ou plataformas com firma-pés, usar as sapatilhas corretas ajudará a manter um melhor contato e conexão com os pedais. 

Quais são as diferentes partes de uma sapatilha para ciclismo? 

Solas - A parte inferior da sapatilha 

As solas das sapatilhas para ciclismo são feitas para serem rígidas para proporcionar uma ótima transferência de energia. Elas geralmente são feitos de nylon ou fibra de carbono. As sapatilhas para mountain bike também possuem sulcos de borracha aderentes nas solas para facilitar a caminhada e a tração nas trilhas.  

Cabedais - A parte superior da sapatilha 

O cabedal é a parte da sapatilha que envolve a parte superior do pé. O cabedal é feito de tecido sintético ou couro e possui um variado índice de recortes e de malha para respirabilidade. As sapatilhas para mountain bike também incorporam materiais resistentes à abrasão em áreas de alto desgaste para maior durabilidade em ambientes agressivos.  

Como as sapatilhas para ciclismo se ajustam

É uma boa ideia experimentar alguns pares de sapatilhas para ciclismo para encontrar as melhores para você. Lembre-se de que as sapatilhas para ciclismo de entrada e de nível intermediário geralmente oferecem um ajuste um pouco mais amplo do que as sapatilhas de nível superior. Sapatilhas de alto desempenho e específicos para corridas possuem um ajuste agressivo e confortável para maximizar a transferência de energia e a eficiência. 

Largura e comprimento 

Você quer que suas sapatilhas para ciclismo sejam confortáveis e ofereçam suporte, sem beliscar. Elas devem ser compridas o suficiente para que seus dedos não toquem na parte superior das sapatilhas.  

Tamanhos 

A maioria das sapatilhas para ciclismo é do tamanho europeu, mas o tamanho e as conversões nem sempre são consistentes nas empresas. Peça ao seu vendedor e consulte as tabelas de conversão para garantir o tamanho certo. 

Experimente o Guia de Tamanhos de Sapatilhas

Palmilhas 

As boas palmilhas de sapatilhas para ciclismo ajudam a apoiar, alinhar e estabilizar adequadamente os pés, para maior conforto e desempenho ao pedalar. Muitas palmilhas específicas para ciclismo estão disponíveis com diferentes níveis de suporte de arco para ajudar você a encontrar o ajuste perfeito. 

Saiba mais sobre as palmilhas

Mais recursos para sapatilhas para ciclismo 

Seu guia para sapatilhas de encaixe para ciclismo 

Veja o guia

Manutenção e cuidados com as sapatilhas para ciclismo 

Veja o guia

Flexibilize sua zona de conforto com METNET