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The lower half of a man dressed in cold-weather riding gear riding down a paved road next to a barrier.

O que levar quando sais para pedalar e como acondicionar bem

Não há nada melhor do que sair a pedalar pela estrada aberta, mas há algum equipamento essencial que deves sempre levar contigo de cada vez que sais para pedalar e é preciso saber a arte arrumá-lo corretamente. Aqui, vamos ensinar-te cinco coisas que deves sempre levar contigo nas voltas e a melhor forma de as acondicionar.

AS CINCO COISAS QUE DEVES SEMPRE LEVAR EM CADA VOLTA

1. Luzes

As luzes de circulação diurna são essenciais quando sais para pedalar. Usar luzes é o mais importante, e é o que tem maior impacto para que sejas visto pelos automobilistas. As luzes de circulação diurna da Bontrager foram especificamente concebidas para garantir visibilidade a qualquer hora do dia, mesmo quando o sol brilha, e podem ser vistas a 2 km de distância.

2. Kit de Reparação de Furos

Os furos são uma realidade para quem pedala, mas não têm que significar o fim da volta. Com o equipamento certo e um pouco de conhecimento,
nunca vais ficar apeado por causa de um furo.
O teu kit de reparação de furos deve conter uma câmara de ar suplente, algo para encher (cartuchos de CO2 ou mini-bomba), uma multi-ferramenta, desmontas e
remendos. Vê os kits de reparação de furos com tudo incluído da Bontrager e certifica-te também de que vês em baixo as instruções passo-a-passo acerca de como reparar um furo
num pneu.

3. Água e comida

Nunca é agradável ficares sem energia enquanto pedalas na estrada. É boa ideia levar algumas barras e gel, e outras comidas quando vais pedalar. E,
claro, não te esqueças de levar um bidão com água para te manteres hidratado. É expectável que bebas um bidão de água por cada hora
que passas a pedalar ou até mesmo mais, dependendo das condições climatéricas, do nível de esforço e das tuas necessidades corporais.

4. Vestuário mais quente

Nada transforma uma boa volta numa volta má como o frio e a chuva. O que levas como vestuário extra depende da estação do ano e onde moras, mas se houver a probabilidade de fazer tempo frio ou de chover na tua volta, certifica-te de que levas algum equipamento extra como manguitos térmicos, luvas, um colete ou um casaco impermeável. Todos estes objetos são leves e transportáveis, além de que vais ficar satisfeito por tê-los se precisares.

5. Telefone, dinheiro, cartão crédito e identificação

Pensas nestes itens como se fossem o teu mini-kit de sobrevivência. No pior dos cenários, isto é aquilo de que tu vais mesmo precisar. Leva sempre contigo um telefone, algum
dinheiro, cartão de crédito e a tua identificação. A Carteira Bontrager Pro Ride é elegante, impermeável e cabe na perfeição num bolso da camisola de ciclismo,
mantendo estes objetos secos e protegidos dos elementos.

Como acondicionar

OK, parece que são muitas coisas. Mas se as acondicionares de forma estratégica, mal vais dar por estarem ali. Vais arrumar este equipamento essencial em
dois sítios: no teu corpo e na tua bicicleta

No teu corpo

A maioria das camisolas de ciclismo estão concebidas com três bolsos traseiros espaçosos. É aqui que vais querer levar as coisas que queres ter à mão
sem desmontares do selim. 

Bolso lateral esquerdo

Mantém o teu dinheiro, telemóvel, cartão de crédito e documento de identificação num bolso lateral. A Carteira Bontrager Pro Ride cabe perfeitamente num dos bolsos laterais das camisolas de ciclismo e mantém estes itens essenciais acondicionados e protegidos dos elementos.

Bolso central

As peças de roupa, como o colete ou o casaco, podem ser enroladas no bolso central da camisola.

Bolso lateral direito

Coloca as tuas barras e géis no outro bolso lateral para que o peso fique bem distribuído e equilibrado pelos três bolsos.

Na tua bicicleta

Guarda diretamente na bicicleta os objetos de que precisas com menor frequência, aqueles de que só precisas quando começas ou quando terminas as voltas
Kit de Reparação de Furos
Guardar o teu kit de reparação de furos numa bolsa de selim ou num bidão porta-objetos vai fazer com que as ferramentas estejam bem acondicionadas durante todo o tempo que estiveres a pedalar. As bolsas de selim estão disponíveis numa ampla oferta de tamanhos. Fixam-se debaixo do selim e prendem-se ao espigão e aos carris do selim. O bidão porta-objetos vai no teu segundo porta-bidões e é do tamanho perfeito para levar um kit de reparação de furos. O teu kit de reparação de furos deve conter uma câmara de ar suplente, uma multi-ferramenta, cartuchos de CO2, uma bomba de CO2, desmontas e remendos. Se preferes levar uma mini-bomba em vez de cartuchos de CO2, podes levá-la num bolso da tua camisola de ciclismo ou mesmo prendê-la no quadro da bicicleta.

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