踏板是保持您与自行车连接的五个触点之一。它们为您提供了一个平台，用于释放动力和启动，但并非所有自行车都配备踏板 - 而且有各种风格可供选择。无论您是为新自行车购买一双还是升级您心爱的踏板，本指南将帮助您把脚踩在踏板上。
无论您购买卡扣式还是平面踏板，市面上有多种选择和价格供您挑选。那么它们有何不同呢？
良好
我们最经济实惠的踏板选项是一个很好的起点。它们要比某些自行车上配备的入门级踏板要升级，提供更好的抓地力和操控性能。
更好
中档踏板提供了卓越的耐用性和极佳的抓地力，价格位于中间最为合适。
最佳
高端踏板采用最优质、最轻便的材料制成，非常适合不介意为提升骑行体验而多花一些钱的骑手。
优点
• 无需学习曲线，只需踩下去并骑行
• 易于上下车和着地，可随时迅速踏地
• 有助于培养正确的骑行姿势和自行车操控技能
• 允许骑手调整体重、移动双脚，更具动感
缺点
• 在颠簸、跳跃和崎岖路段可能导致双脚滑脱
• 比起卡扣式踏板，踩踏效率较低
• 需要更多注意力来调整脚的位置
• 保持平稳的踏频（踩踏节奏）更加具有挑战性
卡扣式山地自行车踏板使用双面踏板，可夹住两螺栓式卡扣，固定在专用的山地自行车鞋底下。它们能够提高在山地、碎石路和甚至铺设道路上的控制和效率。卡扣式山地自行车踏板在崎岖、泥泞的环境中提供出色的步行性能和性能。
卡扣式山地自行车踏板是有信心的越野骑手、碎石路骑手甚至希望享受较小卡扣步行性能的公路骑手的最佳选择。
卡扣式踏板实际上是指卡入式。
优点
• 比平面踏板更容易控制自行车
• 一旦卡入踏板，您的脚将保持正确的位置
• 更高效 - 卡扣式踏板允许您同时向上和向下踩踏，减轻疲劳，提高动力，平滑踩踏动作
• 适用于步行、防泥溅，以及在不同自行车领域之间具有多种用途
缺点
• 习惯于卡扣式踏板需要一些练习
• 比平面踏板更难把脚放下来支撑自己
• 使用卡扣式踏板可能会在学习骑行技巧时养成不良习惯，如跳跃、后轮起飞和兔子跳。
• 较小的卡扣表面不如大面积的公路卡扣卡扣效率高
卡扣式公路自行车踏板是单面踏板，连接到三螺栓卡扣，而这些卡扣固定在专为卡扣设计的公路自行车鞋底部。这种宽大的卡扣表面和牢固的连接让骑手在铺设道路上获得最佳的动力传递效果，在复杂路况下也能确保稳固。此外，与山地车卡扣踏板相比，公路自行车鞋和踏板更轻巧。
卡扣式公路踏板是自信的公路骑手获得每一次踏板踩踏动力的最佳选择，尤其在铺设道路上。
和山地车卡扣一样，公路卡扣踏板实际上意味着骑手被卡住。
优点
• 控制自行车比平台踏板更好
• 卡扣入后，您的脚保持在正确的位置
• 更高效 - 卡扣式踏板允许您向上和向下踩踏，减少疲劳，提高动力，并平稳您的踩踏动作
• 最大速度 - 大型卡扣轮廓提供最佳的动力传递，较低的堆叠高度增加了迅速转弯的空间
• 更轻的踏板和鞋子选项节省了宝贵的能量
缺点
• 需要一些练习来习惯卡扣式踏板的上下卡扣
• 用脚支撑自己比平台踏板更困难
• 单面进入式卡扣可能更难卡入
• 在不骑车时，行走更加困难