平台型踏板 平台型踏板主要用于城市和山地骑行。当您使用山地车平台时，您要穿平底山地车专用鞋，这种鞋有特殊的橡胶和防滑花纹，可以帮助您在山道上飞驰时，骑行鞋保持在踏板上。对于初学者来说，平台型踏板通常是理想之选，因为如果您开始翻倒，这样会更容易用脚支撑。。 优点 • 能够与任何类型的鞋子搭配使用 • 没有学习曲线 — 您可以骑上就走 • 非常适合学习山地车，尤其是在与 MTB 专用鞋搭配使用时 缺点 • 遭遇颠簸或骑行在崎岖山道及公路上时双脚可能会滑脱 • 无法保持一个非常平顺的蹬踏节奏，即踏频 购买平台型踏板
带趾夹的踏板 带趾夹和扣带的平台型踏板用于城市骑行、休闲骑行和公路骑行。您也可以在死飞自行车上看到它们。它们很方便，因为其能够与您当下所穿的任何鞋子搭配，包括运动鞋。趾夹过去曾是公路骑行和竞赛的首选款式，但如今自锁式骑行鞋和自锁踏板更受欢迎。然而，您仍然能够找到专门为趾夹和扣带的使用而设计的骑行鞋。 优点 • 较之平台型控制性更强 • 相比单独使用平台型踏板，您的双脚更能够固定到位 缺点 • 扣带或鞋套有时会拖在地上，要翻过来很烦人 • 它们仍然无法让您的双脚正确对准和固定就位。 购买趾夹踏板
自锁踏板 扣片踏板也被称为自锁踏板。它们之所以被称为自锁（无夹）是因为它们不使用趾夹。它们通过将鞋底的锁片夹入兼容的踏板来发挥作用。它们可用于所有类型的骑行，包括公路、山地、碎石道、旅行、通勤、混合越野和竞赛。 优点 • 踏板行程更高效，因为您拥有了抬起踏板的能力 • 一旦夹入，您的双脚就能够停留在合适的位置 — 无需重新对准或调整 • 在崎岖地形上骑行时双脚不会弹离踏板 缺点 • 安全地夹入和松开需要时间和练习来适应（但这并非十分困难的技巧） • 您无法直接将脚抬离踏板 购买自锁踏板
