Como ensinar o teu filho a andar de bicicleta

Aprender a andar de bicicleta é uma experiência inesquecível. Subitamente, o mundo torna-se um lugar de liberdade, surpresas e aventura. Esta sensação é algo que nunca se esquece, bem como a pessoa que nos ensinou a andar de bicicleta.

Ensinar o teu filho a andar de bicicleta deve ser uma experiência especial. Com a abordagem, as ferramentas e os conhecimentos certos, poderás criar uma memória que ambos irão recordar para sempre.

Isto é tudo aquilo que é necessário para ajudares o teu filho a fazer uma transição suave de uma bicicleta com rodas laterais de apoio para uma bicicleta de duas rodas.

Vais precisar de:

Uma boa bicicleta para criança

Como pais, todos queremos a mesma coisa: uma bicicleta que ofereça segurança, conforto, fiabilidade e fácil manuseio sem termos de recorrer às poupanças. Existem alguns aspetos específicos que deves ter em conta ao escolheres uma bicicleta para o teu filho. Não sabes por onde começar? Estás no lugar certo.

How to choose a kids' bike

O capacete certo

Os capacetes são um acessório de segurança crucial para qualquer ciclista, incluindo as crianças. Os capacetes para criança Bontrager possuem o estilo e conforto que as crianças adoram, além de uma tecnologia avançada para proteger aqueles de quem mais gostas.

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Flare RT

Utilizar uma luz de circulação diurna em cada deslocação, incluindo durante o dia, é a forma mais eficaz de um ciclista se destacar perante os condutores. Todas as crianças devem ter uma luz traseira concebida para alertar os condutores da sua presença.

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Passo 1: Preparar a bicicleta

Primeiro, remove as rodas laterais de apoio: poderás precisar de uma chave ajustável padrão consoante o tipo de rodas laterais de apoio. Assim que as removeres, deves pegar na chave para pedais que mencionámos anteriormente e remover os pedais (só por agora), para que o teu filho se possa concentrar em manter o equilíbrio. Lembra-te de que a regra de apertar para a direita apenas se aplica ao pedal direito. O pedal esquerdo é apertado no sentido oposto. Desaperta o pedal esquerdo no sentido dos ponteiros do relógio e o pedal direito no sentido inverso.

Assim que tiveres removido os pedais, reduz a altura do selim de forma a que os pés do teu filho toquem no chão ao sentar-se na bicicleta. Um selim mais baixo proporciona maior confiança ao tentar manter o equilíbrio.

Passo 2: avança!

Agora que os pedais foram removidos e o selim está mais baixo, o teu filho pode começar a avançar. Pode começar por "andar" com a bicicleta. À medida que ganha confiança, vai empurrá-la ainda mais com os pés e deslizar a mesma para manter o equilíbrio.

A localização é um fator importante aqui: a menos que a bicicleta do teu filho tenha travões nos manípulos do guiador, a ausência dos pedais elimina a capacidade de travar. Por este motivo, é particularmente importante que se mantenha num terreno nivelado. O melhor local é um terreno plano, pavimentado e isolado com relva de ambos os lados. Desta forma, se o teu filho começar a perder o equilíbrio ou a confiança, pode mudar a direção do guiador para um terreno mais suave. É muito melhor sujar-se na relva do que cair no pavimento.

Lembra-te de que, quanto mais rápido o teu filho conseguir andar, mais fácil será manter o equilíbrio. Quando o teu filho se sentir mais confortável a manter o equilíbrio, volta a colocar os pedais e prepara-o para começar a pedalar.

Passo 3: hora de experimentar os pedais

Assim que voltares a colocar os pedais com a chave para pedais, o teu filho estará pronto para começar a sua primeira corrida a sério. Esta etapa requer alguma prática e paciência, por isso certifica-te de que se encontram numa zona adequada caso o teu filho venha a cair. Dá-lhe um ligeiro impulso e encoraja-o a pedalar à mesma velocidade em que o estás a acompanhar. Velocidade é sinónimo de equilíbrio.

Acima de tudo, lembra-te de manter um espírito positivo. É possível que o teu filho caia e tenha de voltar a tentar algumas vezes, mas ambos começarão a pedalar juntos muito em breve.

Um último conselho que podemos dar é que aproveites cada momento. Esta é uma experiência que se partilha uma única vez e parte das memórias dessa primeira corrida vão acompanhá-lo em todas as corridas para o resto da vida. Diverte-te!

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