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A mother rides her bicycle as her child rides along in a trailer.

Qu’est-ce qui est mieux qu’une sortie à vélo ? Une sortie à vélo en famille.

Les sorties à vélo sont toujours plus agréables lorsqu’elles sont partagées.

Rouler à vélo avec vos enfants est une activité amusante et enrichissante. Cette activité permet également de développer de saines habitudes à une étape cruciale du développement. Mais à l’instar de toute autre activité réalisée avec des enfants, la pratique du vélo présente quelques défis uniques.

Nous allons vous aider à les relever. Que votre enfant sache déjà rouler à vélo ou pas encore tout à fait, vous trouverez ici tout ce qu’il faut savoir pour commencer à créer des souvenirs qui dureront toute une vie.

The bottom half of a mother riding her bicycle and pulling her child along in a trailer.

Si vos enfants sont encore trop petits pour rouler seuls, ne vous inquiétez pas. Il existe de nombreuses options qui permettront à vos enfants de vous accompagner. Plus tôt vos enfants découvriront la joie et la sensation de liberté associées au vélo, plus ils passeront facilement à l’étape de leur propre vélo le moment venu.

Remorques pour vélo

Il existe sur le marché de nombreuses options pour transporter des enfants, avec des capacités de charge bien supérieures à vos besoins. Le passager doit être capable de supporter le poids du crâne avec un casque. Bonus : les mouvements de la remorque sont parfaits pour bercer les enfants qui détestent faire la sieste.

Vélo suiveur

Les vélos suiveurs permettent à l’enfant d’apprendre les mouvements tout en étant attaché au vélo du parent, pour le maintenir en position verticale. Quand l’enfant pédale, il contribue à la propulsion. Quand il ne pédale pas, il passe en roue libre. Ces vélos sont également un excellent outil pour apprendre les bonnes manières à vélo.

Choisir les bonnes destinations

Pour atteindre l’harmonie universelle, la destination choisie pour la sortie doit plaire à tout le monde. Il n’est pas nécessaire de passer à chaque fois chez le marchand de glaces (même si cela serait une très bonne idée), mais il est recommandé d’inclure un parc ou une plein de jeux.

Ceci étant dit, un peu de spontanéité n’a jamais fait de tort à personne. Ce sont ces surprises qui transforment les sorties de tous les jours en aventures. Si vos enfants n’aiment pas trop être déposés à la crèche ou à l’école, le trajet en vélo peut être un excellent moyen pour rendre l’expérience plus agréable et la transformer en moment qui sera attendu chaque jour.

Préparatifs pour l’aventure

Comme dans bien d’autres aspects du parentage, la préparation est la clé du succès pour toute sortie à vélo avec votre enfant. Pensez à emmener un sac à dos contenant quelques articles essentiels pour le plus grand bonheur de tout le monde. Voici une suggestion d’articles à emporter dans votre sac à dos :

- Eau
- Biscuits/bretzels
- Sparadraps
- Crème solaire
- Vêtements propres
- Couvre-chef
- Téléphone cellulaire
- Multi-outils et kit anticrevaison
- Livres (en cas d’utilisation d’une remorque)

Three kids rest on the grass and smile at the camera while another looks on, resting on his bike helmet, looks to the sky

Nous sommes donc prêts à rouler sans restrictions. C’est ici que vous allez vraiment connaître le bonheur. Avant de prendre la route, pensez aux points suivants.

Tout d’abord, pour que toute la famille puisse profiter de l’instant, vous devez être certain que les enfants peuvent rouler seuls sans danger. Plusieurs méthodes d’apprentissage existent. Nos experts en la matière ont résumé leurs connaissances accumulées dans ce guide pratique.

Matériel essentiel pour rouler à vélo avec vos enfants

Quelques accessoires peuvent contribuer grandement à la qualité des premières aventures à vélo avec vos cyclistes en culottes courtes. Il s’agit du matériel indispensable pour permettre à votre enfant de rouler en sécurité et en confiance tout en s’amusant

Un vélo pour enfants

Le premier peut sembler évident : tous les jours, nous voyons des enfants qui éprouvent des difficultés sur leur petit vélo pour adulte. Un vélo pour enfants est conçu dès le départ pour s’adapter aux besoins et à la taille des petits cyclistes. Mais tous les vélos pour enfants ne sont pas égaux. Cliquez ici pour en savoir plus.

Casques de vélo enfant

Un casque de cycliste de qualité est essentiel. Chaque casque possède une durée de vie déterminée et en cas d’accident, il doit être remplacé. Dès lors, il est déconseillé de passer au petit dernier le casque devenu trop petit pour le grand frère. La meilleure manière de trouver le casque qui conviendra le mieux à votre enfant consiste à vous rendre chez votre magasin de vélos local.

Éclairages

À l’instar des phares de votre voiture, les feux du vélo devraient être allumés à chaque sortie, de jour comme de nuit. Les phares de jour de Bontrager ont été conçus pour permettre aux conducteurs de mieux voir les cyclistes. Avec le casque, les feux constituent des accessoires de sécurité essentiels pour tous les cyclistes.

Notre dernier conseil

Tout d’abord, nous tenons à vous féliciter. En lisant ce texte, vous démontrez que vous souhaitez mettre tout en oeuvre pour créer des souvenirs impérissables avec votre famille. C’est un geste fort. Voici quelques conseils à suivre au moment où vous allez franchir cette nouvelle étape.

Bonnes manières à vélo : concepts de base

Rouler en présence d’autres usagers de la route et de piétons ou réaliser des allers-retours dans un cul-de-sac sont deux scénarios bien différents. Commencez par le commencement : trafic, rouler en file indienne, panneaux de signalisation et feux. Abordez également les distances requises pour s’arrêter et pour démarrer.

Bonnes manières à vélo : concepts avancés

Une fois que l’enfant maîtrise les bases, poursuivez sa formation en lui expliquant l’utilisation de la sonnette pour alerter les piétons, les dépassements en sécurité et la méthode pour signaler ses intentions aux autres usagers. Vous serez beaucoup plus rassuré en sachant que votre enfant comprend ces principes.

Rouler à vélo avec ses enfants est une des meilleures expériences qui peut être partagée en famille. Profitez-en. Accordez-lui de l’importance. Rendez-la utile. Et n’oubliez jamais ce dernier conseil.

Soyez patient.

Nous ne naissons pas avec l’habilité de rouler à vélo ou les connaissances pour rouler dans un environnement en perpétuel changement. L’enseignement requiert de la patience. Vous enseignez à votre enfant des aptitudes qui l’accompagneront tout au long de sa vie. Prenez votre temps.

Soyez prêt.

Un minimum de préparation avant chaque sortie facilitera les choses. Très vite, ces préparations deviendront une routine.

Soyez présent.

Le temps que nous pouvons passer avec nos enfants pendant cette phase de leur existence n’est pas infini. Il passe rapidement. Ne le gaspillez pas en vivant ces moments par écran interposé. Il n’y a rien de mal à prendre une photo de temps à autre, en guise de souvenir, mais attendez d’être rentré à la maison pour réaliser vos publications sur les réseaux sociaux.

Soyez un exemple.

Les parents sont les héros des enfants. Cette perception n’est pas définitive, mais profitez-en tant qu’elle dure. Adoptez les comportements que vous souhaitez inculquer à vos enfants. Si vous respectez les bonnes manières à vélo et que vous placez la sécurité en tête des priorités, vos enfants feront de même.

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