Les pédales de type plateforme sont utilisées principalement à la ville et en VTT. Si vous pratiquez le VTT avec des pédales de type plateforme, vous porterez des chaussures VTT à semelle plate avec un dessin un caoutchouc spécialement conçu pour maintenir les chaussures sur les pédales quand vous descendez les trails à toute allure. Les pédales de type plateforme sont souvent la meilleure option pour les débutants car elles permettent de poser plus rapidement un pied à terre en cas de perte d’équilibre.

Avantages
• Utilisation avec n’importe quel type de chaussures
• Pas de phase d’apprentissage requise
• Excellentes pour apprendre à rouler en VTT, surtout en cas d’utilisation conjointe avec des chaussures spéciales pour VTT

Inconvénients
• Risque de glissement du pied lorsque le vélo franchit des bosses ou roule sur des trails cahoteux
• Impossible de maintenir un rythme de pédalage harmonieux (cadence)

Les pédales automatiques sont appelées ainsi parce que la fixation de la chaussure est automatique. La cale qui se trouve sur la semelle de la chaussure s’enclenche dans la pédale compatible. On les retrouve dans tous les types de pratique comme le vélo de route, le VTT, le gravel, le cyclotourisme, les trajets quotidiens et les courses.

Avantages
• Coups de pédale plus efficaces étant donné la possibilité de tirer la pédale vers le haut
• Maintien du pied dans la bonne position une fois la chaussure enclenchée ; aucun alignement ou ajustement requis
• Maintien du contact avec la pédale même dans les tronçons plus cahoteux

Inconvénients
• Phase d’apprentissage pour enclencher/désenclencher les chaussures (mais la technique s‘acquiert très vite)
• Impossible de simplement ôter le pied de la pédale