如何在家找到合适的自行车头盔尺寸
使用卷尺或者一根绳和一把尺子测量您的头围。请务必贴着眉毛于耳朵之上水平测量。使用下方自行车头盔尺寸表来根据您的测量找到合适的头盔尺寸。
| 头型 | 头盔尺寸 | 适配范围 (cm) | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 |
| 标准级 | 幼儿 | 46-50 | 幼儿 | ||||||||||||||||||||
| 儿童 | 48-52 | 儿童 | |||||||||||||||||||||
| 青少年 / XS | 50-55 | 青少年 / XS | |||||||||||||||||||||
| 小型 | 51-57 | 小型 | |||||||||||||||||||||
| S/M | 51-58 | S/M | |||||||||||||||||||||
| 中号 | 54-60 | 中号 | |||||||||||||||||||||
| M/L | 55-61 | M/L | |||||||||||||||||||||
| 大号 | 58-63 | 大号 | |||||||||||||||||||||
| 加大号 | 60-66 | 加大号 | |||||||||||||||||||||
| 亚洲 | S/M | 51-58 | S/M | ||||||||||||||||||||
| M/L | 55-61 | M/L | |||||||||||||||||||||
头盔佩戴位置正确，要保护好您的前额
如何检查自行车头盔尺寸
一些 Bontrager 头盔型号有不同大小，更适合不同大小的头部。若要检查尺寸是否合适，请戴上头盔并调整后适配系统。适合的尺寸应该感觉舒适，但不会过紧。
如何调整头盔
为了提供保护，头盔必须正确佩戴并妥善保养。阅读下方说明，并严格遵循。
第 1 步
将头盔放在头上。头盔应该是平的，这样它就刚好在眉毛上方，遮住前额。松开束带调节扣。
第 2 步
在左边，将插扣扣在下巴下方，滑动耳垂下方的束带调节扣。束带应该平贴在头上。扣上束带调节扣。它应该就在耳垂下方。
第 3 步
从头盔右侧横跨头盔后面拉左侧松弛的束带。然后在右侧重复第 2 步。
第 4 步
确保下颌带以正确方式穿过右侧插扣，然后再扣上插扣。为了防止松动或摆动，下颌带应该穿过固定器。
第 5 步
请确保插扣安全扣牢。插扣插好后会发出咔哒声。向两侧拉动下颌带。插扣应该不会松开。
第 6 步
调整下颌带，使其紧贴下巴底部，如图所示。下颌带应该足够紧，只有两个手指可以塞进下巴和束带之间。
如何测试头盔调节
头盔必须适合佩戴者的头部，并且要正确佩戴。在检查头盔佩戴贴合度时，请戴上头盔，按照本手册说明进行调整。牢牢固定系扣系统。抓住头盔，试着前后移动头盔。
如果头盔贴合头部，佩戴感觉应该很舒适，不应向前滑下阻挡视线，也不会向后滑将前额暴露在外。如果您无法正确调整头盔，请咨询当地 Trek 零售商。
如何固定多余的下颌带
因头部大小，调整后可能会有多余的下颌带。您可以把它折起来，塞进束带固定器中，或者您也可以把它剪掉。如果您选择剪短下颌带，请至少在超过带扣 1 英寸（25 毫米）的位置剪短。
剪掉下颌带后，用热源将带子的毛边融化，防止磨损。火源靠近头盔时请小心。束带的材料具有可燃性。在熔化的尼龙带变冷前不要接触它，因为这会造成烧伤。
