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As sapatilhas e os pedais se unem para fornecer uma pedalada mais eficiente, confortável e agradável. Os pedais que você compra dependerão do estilo das sapatilhas que você possui, e as sapatilhas dependerão do tipo de pedalar que você executa. Existem três tipos principais de pedais e, com algumas exceções, sapatilhas específicas usadas com cada um.

Pedais de plataforma

Os pedais da plataforma são usados principalmente em bicicletas urbanas e mountain bikes. Ao pedalar com pedais de plataformas de mountain bikes, você usa sapatilhas específicas para mountain bike de sola plana com sulcos especiais de borracha e aderência que ajudam a manter as sapatilhas nos pedais enquanto dispara pelas trilhas. Os pedais da plataforma costumam ser a melhor escolha para iniciantes, porque é mais fácil colocar um pé no chão se começar a cair.

Prós
• Podem ser usados com quaisquer tipos de sapatilhas
• Sem curva de aprendizado - você pode montar e sair pedalando
• Ótimos para aprender a andar de mountain bikes, especialmente quando usados com sapatilhas específicos para MTB

Contras
• Os pés podem escorregar em irregularidades do terreno e trilhas e estradas acidentadas
• Não é possível manter um ritmo de pedalada super suave, conhecido como cadência

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Pedais com firma-pés

Os pedais da plataforma com firma-pés e tiras de fixação são usados para pedaladas urbanas, casuais e ciclismo na estrada. Você também os verá em bicicletas de marcha única. Eles são convenientes porque funcionam com qualquer calçado que você esteja usando no momento, incluindo tênis. Os firma-pés costumavam ser o estilo preferido para ciclismo e corridas de estrada, mas hoje em dia as sapatilhas e pedais de encaixe são os preferidos. No entanto, você ainda pode encontrar sapatilhas criadas especificamente para uso com firma-pés e tiras.

Prós
• Melhor controle do que pedais tipo plataforma
• Seus pés permanecem no lugar melhor que ao usar apenas as plataformas

Contras
• As tiras ou gaiolas às vezes podem arrastar-se no chão e podem ser irritantes para girar
• Tampouco mantêm os pés devidamente alinhados e no lugar.

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Pedais de encaixe

Os pedais sem firma-pé também são conhecidos como pedais de encaixe. Eles são chamados clipless porque não usam firma-pés. Funcionam fixando a travessa na parte inferior da sapatilha em um pedal compatível. São usados para todos os tipos de condução, incluindo ciclismo de estrada, mountain bikes, pistas de cascalho, turismo, deslocamento de ida e volta ao trabalho, ciclocross e corrida.

Prós
• Pressões de pedal mais eficientes, já que se obtém a capacidade de suspender os pedais
• Seus pés permanecem na posição correta ao serem encaixados - não é necessário realinhamento ou ajuste
• Sem escorregar dos pedais ao pedalar em terrenos mais acidentados

Contras
• Leva tempo e prática para se acostumar a encaixar e desencaixar com segurança (mas realmente não é uma habilidade difícil de aprender)
• Você não pode simplesmente retirar os pés dos pedais.

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