O ciclismo indoor é uma ótima forma de aproveitar todos os benefícios de pedalar para quem tem uma agenda cheia e procura um ambiente divertido e à prova de intempéries. Um par de sapatos de ciclismo pode melhorar o teu treino mas, para muitos, utilizar os sapatos emprestados pelo ginásio ou estúdio não é confortável por questões de higiene. Aqui ficam algumas dicas para comprar os teus próprios sapatos.
Sapato de Estrada com Sola para Caminhar
Procura uns sapatos com os cleats (encaixes) embutidos na sola do sapato. Isto vai permitir que possas andar pelas salas do ginásio ou em tua casa confortavelmente, sem escorregar e sem danificar o chão.
Quando estiveres a experimentar um par de sapatos pela primeira vez, certifica-te que andas com eles. Os sapatos de ciclismo indoor devem ajustar-se bem, ser levemente rígidos mas, acima de tudo, confortáveis de se calçar e andar.
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Sapatos de Estrada Específicos
Tipicamente, as bicicletas estáticas nos ginásios de ciclismo indoor estão equipadas com pedais compatíveis com o sistema SPD de dois parafusos que são normalmente utilizados no ciclismo de montanha.
Contudo, alguns pedais das bicicletas de ginásio são também compatíveis com o sistema de 3 parafusos, normalmente utilizado no ciclismo de estrada. Se não tens certeza acerca do sistema utilizado no ginásio ou no estúdio que vais frequentar, liga e pergunta.
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