사용자 매뉴얼 - 자전거 피팅

자전거 피팅

시트 높이 및 각도나 핸들바 높이 등을 제대로 맞추어야 보다 즐거운 라이딩이 가능합니다. 라이딩이 즐겁게 느껴지면 더욱 자주 자전거를 끌고 나가게 됩니다. 적절한 피팅이 어렵다면 트렉 매장을 찾아주십시오. 고객님께 적합하도록 자전거를 조절해 드립니다.

또한, 자전거를 타는 자세는 개인적인 선호도에 해당하지만 이는 편안함과 효율, 균형에 있어 매우 중요합니다. 완벽한 라이딩 자세란 없으며 사람이나 상황에 따라 달라집니다. 예를 들어, 몸을 바로 세운 자세는 일반적인 동네 라이딩 시 편안한 자세입니다. 경주를 하는 경우 보다 공기역학적으로 핸들바 위로 몸을 굽힌 자세로 속도를 높일 수 있습니다.

다만, 어떤 경우라도 타는 사람이 편안해야 합니다. 오랜만에 라이딩을 하는 경우에는 페달링하는 데 필요한 근육이 적응하게 하고 페달, 핸들바, 안장의 압력에 익숙해지도록 시간을 두어야 합니다. 이 시간이 지나면 보다 편안하게 즐길 수 있으며 통증도 사라집니다.

trekbikes.com의 각 자전거 제품 페이지에서 자세한 사이즈 및 조절 정보와 프레임 지오메트리 정보를 확인할 수 있습니다.

핸들바 높이

일반적으로, 라이더의 체중 대부분이 안장에 가해져야 합니다. 핸들바는 안장보다 몇 인치 정도 높거나 낮아야 합니다. 핸들바가 낮으면 속도를 내는 데 적합하며, 높으면 편안함이나 균형을 맞추는 데 좋습니다.

핸들바 각도

핸들바를 돌려보면서 손과 손목의 각도를 맞춰보십시오. 라이딩 중에는 손이 편안해야 합니다. 또한, 팔을 너무 뻗거나 손을 정상 라이딩 위치에서 너무 멀리 움직이지 않고도 브레이크, 기어, 시트 드로퍼 등 모든 제어 기능을 쉽게 조작할 수 있어야 합니다.

시트 높이

적절한 시트 높이를 찾는 방법은 2가지입니다. 어떤 방법을 사용하더라도 페달을 6시 위치에서 움직이기 시작하십시오.

슈즈 미착용 시

슈즈 착용 시

시트 각도

트렉 자전거는 지면과 시트가 수평을 이루도록 설계되어 있습니다. 시트에 기포 수준기를 프레임 방향에 맞춰(앞-뒤) 올려놓아 최상으로 맞추십시오.

⚠ 경고 — 시트가 제대로 조절되지 않은 상태 또는 골반부를 제대로 지탱하지 않은 상태에서 장시간 라이딩 시 신경과 혈관이 손상될 수 있습니다. 시트가 통증이나 저림을 유발하면 위치를 조정하십시오. 조절 후에도 통증이나 저림이 그대로인 경우, 매장에 조절을 요청하거나 더 잘 맞는 다른 시트로 교체해 보십시오.

시트 앞/뒤 조절

시트포스트 또는 레일에서 시트를 앞뒤로 움직이면서 조절하십시오. 이렇게 조절하면 핸들바를 잡기 위해 팔을 뻗어야 하는 거리와 체중 분산이 조절되어 보다 효율적으로 라이딩을 즐길 수 있습니다.

시트 위치가 조절될 경우 엉덩이 회전각도 변하게 됩니다. 이로 인해 등 아래쪽에 더 많은 힘이 가해집니다.

카본 시트 레일

⚠ 경고 — 7x10 레일 클램프나 시트 클램프 볼트가 두 개인 본트래거 시트포스트만 사용하십시오. 미승인 레일 클램프를 사용하면 안장의 레일이 부러져 중심을 잃고 심각한 부상이나 사망에 이를 수 있습니다.

발을 페달 위에 올려보십시오.

페달에 발을 두는 위치는 페달링의 효율과 힘에 따라 달라집니다. 발 볼을 페달 축에 맞춰 편안한 위치를 직접 확인하십시오.

자전거에 대한 자세한 정보는 사용자 매뉴얼을 참고하십시오.