1. Loading...

Hva jeg lærte underveis

Ord av Jenny Hadfield

Jenny Hadfield er en bestselgende forfatter, foredragsholder, trener og ekspert på helse og trening. Hun har konkurrert i løp og multisportkonkurranser over hele kloden, inkludert Antarctica Marathon, Inca Trail Marathon, og Mark Burnetts Eco-Challenge Expedition Race. I en karrière som spenner over mer enn 20 år som trener og forfatter, har Jenny hatt innflytelse på tusener av løpere, folk som går og treningsentusiaster.

Første gang jeg så en elsykkel, ble jeg ikke veldig imponert. Jeg ble passert på en grusvei, og ordet “juksepave” dukket fort opp. Etter sykkelturen tok jeg kontakt med elsyklisten. Han delte historiene sine om utforsking av Rocky Mountains og 80 km lange ruter til steder han ikke hadde klart å sykle til uten den ekstra assistansen. Hans eventyr forandret tankeprosessen min, og jeg forlot samtalen med en ny entusiasme til å gi elsyklene en sjanse. Jeg utfordret meg selv til å bruke en elsykkel i stedet for bilen min for å se om jeg kunne spare penger på bensin, komme i en annen modus før handleturene, og øke aktiviteter som ikke var trening.

Det er ikke juks

Når jeg syklet på Treks Super Commuter+ 8S følte jeg øyeblikkelig den myke pedalassistansen og respekterte det faktum at hvis jeg ville framover, så måtte jeg tråkke. Jeg elsket også fleksibiliteten til å kunne variere assistansen fra litt assistanse i eco-mode til mye assistanse i turbo-mode.

Min første tur på elsykkelen var Un-El Tour Ride, et moro-arrangement rundt deler av Tucson, Arizona, mens vi utforsket den berømte gatekunsten. Jeg hadde syklet hardt i Tour de Tucson dagen før, og den avslappede stemningen i dette rittet var de perfekte omgivelsene for en test. Ikke bare tilbakela jeg de 17 km til starten med en snittfart på 40 km.t, jeg likte også å bruke pedalassistansen for en lett oppvarming og riste løs beina mine etter gårsdagens harde ritt. Jeg slo av assistansen for Arts Ride men koblet inn turbo på veien hjem igjen. Juks er det ikke. Det er enda en mulighet til å leke utendørs

Jeg kjørte mindre, utforsket mer og fant en helt ny rytme

Selv om jeg kjørte et par ganger den første måneden, oppdaget jeg at jeg oftest valgte elsykkelen fremfor bilen. Elsykkelen var en enkel erstatning for de turene jeg vanligvis kjørte. For eksempel, så syklet jeg regelmessig til starten på stiene for fotturene mine. Etter som måneden gikk, oppdaget jeg at jeg fikk en ny rytme med elsykkelen, der jeg var i ett med omgivelsene mine, kroppen min og hensikten med sykkelturen.

Jeg handlet mer regelmessig og sparte penger.

Jeg handlet som oftest dagligvarer en gang i uka og fikk med meg alt vi trenger på en tur. Fordi jeg syklet til dagligvarebutikken, oppdaget jeg at det er plass til ca to handleposer i sykkelveskene, så jeg måtte velge med omhu. I stedet for å handle uten mål og mening, gikk jeg rundt i butikken mens jeg planla måltidene for de neste dagene, noe som utviklet seg til å kjøpe mer grønnsaker, frukt og proteiner, fordi dette stod øverst på listen. Resultatet var at vi kastet mindre mat fra skapet og en månedlig besparelse på $78.

Jeg beveget meg mer

Jeg har alltid vært aktiv, men karrièresporet mitt har den siste tiden gått mer i retning av at jeg sitter mer, som når jeg skriver og skaper noe. Jeg har et daglig mål om å forbedre min NEAT-faktor (non-exercise activity thermogenesis), energien vi bruker til alt som ikke er søvn, spising, eller idretts-liknende trening.

Jeg klarte dette målet ved å bruke elsykkelen til å gjøre ærender. Jeg syklet til møter. Jeg syklet for å hente posten vår og sende pakker. Jeg syklet til kafeen for å skrive og begynte å utforske alle de andre butikkene i byen. Etter en måned på en elsykkel hadde min NEAT-faktor fått en boost og jeg hadde færre vondter i kroppen fordi jeg satt mindre og beveget meg mer

Bevegelser gjør oss bedre. På elsykkelen min fikk jeg en mer aktiv rutine som gjorde at jeg valgte nøklene til sykkellåsen framfor nøklene til bilen, og det inspirerte meg til å velge grønsaker og frukt i stedet for en stor pose med tortillachips. I tillegg var det skikkelig moro, og alt dette skjedde fordi en vennlig elsyklist cruiset forbi meg på en grusvei, delte historien sin og oppmuntret meg til å prøve en elsykkel før jeg gjorde meg opp en mening. Jeg er helt klart glad for at han gjorde det.

Produktsammenligningsstativ

Begynn sammenligning
Norge / Norsk
You’re looking at the Norge / Norsk Trek Bicycle website. Don’t worry. We’ve all taken a wrong turn before. View your country’s Trek Bicycle website here.